シングルマザーとして、日々忙しく過ごしている中で、大切な娘の心のケアも欠かせませんよね。
特に、学校でのお友達との関係で悩んでいる時は、どう支えてあげればよいのか、心配でたまらない気持ちになりますよね。
「子どもが仲間外れにされているみたいで心配」
「何かできることがあるはずだけど、どう声をかけたらいいの？」
と感じることはありませんか？
今回は、そんな悩みを抱えるシングルマザーの皆さんに向けて、お子さんが仲間外れにされている時にできるサポート方法をご紹介します。
まずは子どもの気持ちに寄り添う
「どうして仲間外れにされているの？」と無理に理由を聞こうとする前に、まずはお子さんがどんな気持ちでいるのかを理解することが大切です。
自分の感情を話すのが難しい子どもも多いため、まずは「最近、学校どうだった？」と、自然な会話の中で気持ちを引き出してみましょう。
- お子さんが自分から話してくれるまで待つ
- 少しずつ、安心できる環境を作ってあげる
特に、シングルマザーとしては、父親が不在の家庭での心情に配慮しながら声をかけていくことが大事です。
何も無理に言わせようとせず、お子さんのペースで話せるような雰囲気を作ってあげましょう。
仲間外れの原因を見つける
お子さんが何かしらのトラブルや誤解から仲間外れにされている場合、解決に向けて親としてできるサポートがいくつかあります。
原因として考えられることは次の通りです。
誤解や嫉妬
お友達との間で何か誤解が生じた場合、しっかりとその点を話し合うことが大切です。
結構、勝手に嫉妬されていたりライバル視されてしまっていて、仲間はずれにされていることも多いです。
性格の違い
子ども同士の性格や価値観の違いから、仲間外れが起こることもあります。
気の合うお友達がいれば大丈夫です。
学校での立場の変化
引っ越しや転校、クラス替えなど、環境が変わると友達関係にも影響が出ることがあります。
お子さんがどのような理由で仲間外れにされているのかを理解することで、その後の対応が変わります。
可能であれば、先生や学校のカウンセラーに相談してみるのも一つの方法です。
親としての適切なアクション
お子さんが仲間外れにされている場合、親としてできることは意外とたくさんあります。
ただし、過度に介入するのではなく、お子さんの成長を見守る気持ちを大切にしましょう。
信頼できる大人に相談する
学校の先生やカウンセラーに相談し、友達関係の問題をどう解決できるか一緒に考えてもらうと良いでしょう。
外部の助けが有効なことも多いです。
友達作りのサポート
他にも信頼できる友達ができるように、外での活動やクラブ活動を勧めてみるのも一つの手です。
これは結構役立ちます。
実際に、学校で仲間はずれにされ、学校へは登校しないけど、部活動には来るという子も娘の周りにはいます。
自信を持たせる
お子さんが自信を取り戻すために、普段から「あなたは素晴らしい人だよ」と言葉でサポートし、自分に自信を持たせることも大切です。
感情を大切にする
シングルマザーとして、日々の生活の中でお子さんの心のケアは難しいことかもしれません。
しかし、感情に寄り添いながら、少しずつ解決策を見つけていくことが最も重要です。
感情を表現する場を作る
お絵かきや日記、手紙などを通じて感情を表現する手助けをしてあげましょう。
感情を押し殺してしまうと、お子さん自体もストレスがかかり、自己肯定感が低くなってしまいます。
無理に仲直りさせようとしない
無理に「お友達と仲直りしなさい」と言うことは逆効果になることがあります。
お子さん自身がその気になるまで、焦らず待つことも大切です。
特に、女子の場合は、一定の年齢になると、定期的にマウントを取り始めます。
対象はどんどん変わっていくことが多いので、時間が解決する場合もあります。
娘の場合も、これでした。
今後の予防策を考える
お子さんが仲間外れにされる状況が続く場合、将来的に同じようなことが起こらないように予防策を考えておくことも重要です。
例えば、お子さんに人間関係の築き方やコミュニケーションのコツを教えることも役立ちます。
自己肯定感を育む
自分に自信を持つことができれば、友達に振り回されることなく、どんな状況にも強くなれるはずです。
自己肯定感の育ちは、大人になってからも、自分を大切にできるので役立ちます。
コミュニケーション能力を高める
相手との会話や意見交換の方法を教えることで、誤解やトラブルを減らすことができます。
ただ、理由があまりわからず仲間はずれにされる場合は、時間が解決してくれることもあります。
まとめ
お子さんが仲間外れにされていることを見過ごすことはできませんが、焦って介入しすぎることも解決には繋がりません。
最も大切なのは、お子さんが自分の気持ちを表現できる環境を作り、心のケアをしっかりと行っていくことです。
シングルマザーとして、全力でお子さんを支えながらも、少しずつ独り立ちできるようなサポートをしていきましょう。
あなたの愛情と理解が、お子さんの心を大きく支えるはずです。
