シングルマザーとして頑張るあなたにとって、子どもの心のケアはとても大切なことですよね。
特に、子どもが友達から「なんでパパいないの？」などと言われて傷つくことは、親としても心が痛む瞬間です。
この記事では、子どもが離婚について言われて傷ついたときの対処法を紹介します。
適切な対応を知ることで、子どもの心の傷を最小限にし、安心感を与えることができます。
まずは子どもの気持ちを受け止める
子どもが「友達に○○って言われた」と悲しそうにしていたら、まずは否定せずに気持ちを受け止めましょう。
具体的な対応
- 「それは悲しかったね」と共感の言葉をかける。
- 「どんな気持ちになった？」と優しく聞いてあげる。
- 子どもの話を最後までしっかり聞く。
子どもは「自分の気持ちをわかってもらえた」と感じるだけで、安心感を得られます。
離婚は悪いことではないと伝える
子どもが「パパがいないのは変なの？」と不安になることもあります。
そんなときは、離婚は決して悪いことではないと伝えましょう。
伝え方の例
- 「家族の形はいろいろあるよ。パパとママがいる家もあれば、ママだけの家もあるし、おじいちゃんおばあちゃんと暮らす子もいるよ。」
- 「ママは○○（子どもの名前）のことが大好きだから大丈夫だよ。」
- 「パパがいなくても、ママと○○の家族は幸せになれるよ。」
子どもが「自分の家族も特別なんだ」と思えるように伝えることが大切です。
どう対応すればいいか一緒に考える
友達に何か言われたとき、子どもが自分でどう答えればいいかを考える力をつけることも大事です。
具体的なアドバイス
- 「そうなんだね。でも、うちはママと仲良しだから大丈夫だよ！」
- 「パパはいないけど、うちの家族はすごく楽しいよ！」
- 「いろんな家族があるんだよ。」
子ども自身が納得して言える言葉を、一緒に考えてみましょう。
子どもに自信を持たせる
子どもが「自分の家庭に誇りを持てる」ようになれば、傷つくことが減ります。
そのために、普段から自己肯定感を高める言葉がけをしましょう。
自己肯定感を高める言葉
- 「○○はとっても優しいね。」
- 「ママは○○と一緒にいられて幸せだよ。」
- 「○○のいいところがたくさんあって誇らしいよ。」
家庭の雰囲気がポジティブになると、子どもも自信を持てるようになります。
必要なら先生や専門家に相談する
もし、子どもがひどく傷ついているようなら、学校の先生やカウンセラーに相談するのも一つの方法です。
相談先の例
- 担任の先生：学校での状況を把握してもらう。
- スクールカウンセラー：子どもが安心して話せる場所を作る。
- 児童相談所や支援団体：専門的なアドバイスをもらう。
無理に一人で抱え込まず、頼れるところには頼ることも大切です。
まとめ
シングルマザーとして、子どもが友達に何か言われて傷つくと、自分もつらくなってしまいますよね。
でも、大事なのは子どもの気持ちを受け止め、安心させることです。
子どもが「自分の家族も素敵だな」と思えるような環境を作っていきましょう。
あなたの愛情が、子どもにとって一番の支えになります。
