「子どもの帰宅時間、何時がいいの？」
シングルマザーとして、 仕事と育児の両立を考えながら、子どもの帰宅時間を決めるのは悩ましい問題 ですよね。
早すぎると…一人で家にいる時間が長くなりすぎてしまう、友達と遊ぶ時間が減る。
遅すぎると…防犯面が心配、生活リズムが崩れる。
そこで今回は、 子どもの年齢に応じた適切な帰宅時間の決め方＆注意点 をご紹介します！
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1. 年齢別「理想の帰宅時間」
子どもの帰宅時間は、 年齢・地域の安全性・家庭環境によって変わります。
小学生（低学年）
17時までが理想
友達との遊びや習い事の後、明るいうちに帰宅
小学生（高学年）
18時ごろが目安
少しずつ自立を促すが、暗くなる前に帰宅
中学生
19時まで（部活がある場合は20時ごろ）
「どこに行くか・誰といるか」を把握する
高校生
21時までが目安（塾やバイトがある場合は22時）
「連絡をする」「一人で帰らない」などのルールを決める
ポイント
「子どもの性格」や「住んでいる地域の治安」も考慮する
夜遅くなる場合は「親が迎えに行く」「友達と一緒に帰る」など対策を考える
2. 帰宅時間を決めるときのポイント
子どもの帰宅時間を決めるときは、 一方的に決めずに子どもと話し合うことが大切 です。
帰宅時間ルールの決め方
「なぜこの時間なのか？」を説明する
例：「夜は危ないから18時までに帰ろうね」
子どもの意見も聞く
例：「友達と遊びたいなら、宿題を終わらせてから17時までね」
ルールを明確にする
「必ず連絡をする」「暗くなる前に帰る」「遅くなる場合は事前に相談する」
例外ルールを作る
部活や塾の日は○時までOK
休日は少し遅くなってもOK（安全が確保できる場合）
ポイント
「子どもが納得できるルール作り」がカギ！
「帰る時間を守ることが信頼につながる」と伝える。
3. 帰宅時間を守らないときの対応
考えられる理由と対策
① 友達との時間が楽しくて遅くなる
「もっと遊びたい気持ちはわかるよ」と共感する
「遅くなると心配だから、連絡だけはしてね」と伝える
② 約束を忘れてしまう
スマホのアラームを設定する
親からリマインドメッセージを送る
③ わざと遅く帰る（反抗期など）
感情的に怒らず「なぜ約束を破ったのか」を話し合う
「守るべきルール」と「自由にできる部分」を明確にする
ポイント
頭ごなしに叱るのではなく、 「どうすれば守れるか？」を一緒に考える
4. 帰宅後の安心ルーティン
子どもが安全に帰宅し、その後もスムーズに生活できるよう 「帰宅後のルーティン」 を決めておくと安心です。
おすすめの帰宅後ルーティン
- 「ただいま！」のLINE or 電話
- 帰宅後すぐに連絡をする
- 防犯チェック（玄関の施錠・不審者確認）
- 家に入る前に周囲を確認
- 手洗い・うがい・着替え
- 帰宅後の基本習慣を身につける
- 宿題や明日の準備をする
- 生活リズムを整える
ポイント
- 「帰ったらまず連絡！」を習慣化する
- 防犯意識を自然に身につけさせる
5. まとめ：年齢・環境に合わせた柔軟な対応を
子どもの帰宅時間は 「安全」と「自立」のバランスが大切！
子どもの成長に合わせて 帰宅時間のルールもアップデートしながら、安心して見守りましょう！
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