シングルマザーとして日々を過ごす中で、子どもを育てながら家計を管理するのは、とても大変ですよね。
特に、限られた予算で生活するためには、節約を意識的に取り入れることが大切です。
この記事では、シングルマザーの方々が実践しやすい節約術を2つ紹介します。
「定期的な予算管理」で家計を見直す
毎月の生活費を見直し、計画的にお金を使うことは、家計を安定させるための基本中の基本です。
しかし、家計簿をつけることは面倒だと感じるかもしれません。
そこで重要なのは「定期的に予算を見直す」ことです。
月に一度、時間を取って自分の支出を確認することで、無駄遣いや支出の偏りを発見できます。
・固定費の見直し
毎月決まって支払う固定費（家賃、光熱費、保険料など）の中で削減できるものがないかを確認しましょう。
例えば、光熱費を節約するために電気の契約プランを見直したり、通信費を安いプランに変更するだけで、数千円の節約になります。
また、不要な保険やサブスクサービスを解約するのも一つの手です。
・変動費の把握
食費や日用品費などの変動費は、月によって支出が大きくなりがちです。
週ごとの予算を設定し、予算内で収めるように工夫しましょう。
例えば、食材をまとめて購入して冷凍保存し、無駄に買い物を重ねないようにすることが効果的です。
・「収支表」を作成する
簡単なもので構いません。
家計簿をつけてみましょう。
そうすることで、毎月の収支を記録することで、どこに無駄があるか、どの項目を減らせるかが明確になります。
・節約目標を立てる
具体的な節約目標を設定すると、日々の生活での節約意識が高まります。
例えば、「今月は食費を10%削減する」や「光熱費を1000円削減する」など、小さな目標を立てて実行しましょう。
達成感が得られることで、次の月も頑張ろうというモチベーションが生まれます。
「自炊」と「まとめ買い」で食費を大幅に削減
食費は毎月の支出の中でも大きな部分を占めています。
シングルマザーの場合、食事を準備する時間が限られていることも多いですが、ちょっとした工夫で食費を大幅に削減できます。
特に「自炊」と「まとめ買い」を上手に取り入れることで、家計を大きく助けることができます。
自炊とまとめ買いのポイント
簡単で栄養バランスの良いレシピを活用する。
忙しい毎日の中で、時間がないからと言って外食やテイクアウトに頼るのは避けたいところです。
自炊をする際は、手軽で栄養バランスの取れたレシピを選びましょう。
例えば、炒め物やスープなどは、野菜やお肉を一度にたくさん使えるので効率的です。
大量に作って冷凍しておくことで、忙しい日は解凍するだけで食事ができ、時短にもなります。
週に一度のまとめ買いを実践する
週に一度、食材をまとめて買うことで、買い物の回数を減らし、余分な支出を防ぐことができます。
特に、冷凍庫に入れて長持ちする食材（肉や魚、野菜）や、長期保存可能な乾物や缶詰を活用することで、無駄に買い足さずに済みます。
まとめ買いをする際は、事前に献立を決めてから買い物に行くと、必要なものを無駄なく購入できます。
割引やクーポンを利用する
スーパーでの買い物では、割引や特売品をうまく活用しましょう。
また、オンラインスーパーや生協などで配布されるクーポンを使うこともおすすめです。
最近では、スマホのアプリやオンラインショップでも簡単に割引を受けられるサービスが増えているので、チェックしておきましょう。
食材の無駄を減らす
食材を無駄にしないように心掛けることも大切です。
冷蔵庫に余っている食材を使い切るために、レシピを工夫したり、残り物を別の料理に変えることができます。
例えば、余ったご飯でおにぎりを作ったり、残った野菜をスープに加えたりすることで、食材を無駄なく使い切ることができます。
まとめ
このように、予算管理を行うことで、急な支出にも対応しやすくなり、金銭的に不安定な時期を減らすことができます。
貯金や将来への備えがしやすくなる。
節約をすることで浮いたお金を、少しずつ貯金に回すことが可能になります。シングルマザーとして、将来のために備えることは非常に大切です。
また、自炊とまとめ買いをすることで、食費が予想しやすくなります。
食材の選び方や調理方法を自分でコントロールできるため、お子さんの健康を守りつつ節約も可能です。
ぜひ、できるところから実践してみて下さい。
