ストレス

「もう無理…」 仕事、家事、子育てを一人でこなしていると、限界を感じることもありますよね。 「誰にも頼れない」「気持ちに余裕がない」「イライラして子どもに当たってしまう」 そんなシングルマザーのあなたへ。 今回は、子...

シングルマザーとして日々の育児に奮闘していると、どうしても心身の疲れが溜まりやすいものです。 子どもを一人で育てる責任感やプレッシャーは大きく、心のケアが大切になります。 この記事では、シングルマザーが心の健康を保つための方法を...

シングルマザーは、毎日さまざまな不安に直面することがあります。 仕事や家事、子育てのストレスはもちろん、健康面での不安も少なくありません。 今回は、シングルマザーの心と体に関する不安を軽減するためのアプローチをお伝えします。 ...

シングルマザーとして子育てや仕事を両立させるのは、思っている以上に大きなストレスを伴うものです。 毎日の家事、育児、仕事、そしてそれに伴う経済的なプレッシャー。 これらを一人で背負うことは非常に大変です。 今回は、これらを...

お子さんが小学校高学年から中学にかけて、思春期の反抗期にさしかかり、どう対応していいのか困っていませんか？ 反抗期が来るのは成長している証拠です。 ですが、親からすると、どう対応していいか悩みますよね。 それが、一人親のシ...