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シングルマザー必見!慢性疲労、毎日を乗り切るためのコツ!

こんな疲れ、感じていませんか? ・寝ても疲れが取れない ・仕事から帰っても、家事と育児が待っている ・子どもには笑顔でいたいけど、心も体も限界… もしあなたがそんな慢性的な疲れに悩んでいるなら、それは「気のせい」ではなく、ち...
暮らし

シングルマザー必見!病気になれないプレッシャーの対処法!

「病気になれない…」と感じるあなたへ 「熱が出ても、休めない」 「寝込んだら、誰が子どもを見るの?」 「健康に気をつけなきゃ、でも限界…」 そんなふうに、毎日プレッシャーを感じていませんか? シングルマザーにとって“病...
子育て

シングルマザーにオススメ!健康管理術!

シングルマザーは、毎日さまざまな不安に直面することがあります。 仕事や家事、子育てのストレスはもちろん、健康面での不安も少なくありません。 今回は、シングルマザーの心と体に関する不安を軽減するためのアプローチをお伝えします。 ...
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