心のゆとり

「もう無理…」 仕事、家事、子育てを一人でこなしていると、限界を感じることもありますよね。 「誰にも頼れない」「気持ちに余裕がない」「イライラして子どもに当たってしまう」 そんなシングルマザーのあなたへ。 今回は、子...

シングルマザーとして毎日子どもの世話や仕事に追われていると、「一人の時間がほしい」と思うことはありませんか？ ですが、「子どもを置いて出かけるのは難しい」「時間がない」と諦めてしまう人も多いのではないでしょうか。 今回は、シング...

シングルマザーとして毎日頑張っているあなた。 仕事、家事、育児に追われ、気づけば子どもにイライラしてしまうことはありませんか？ 「つい怒鳴ってしまった…」 「自己嫌悪に陥る…」 そんな悩みを抱えているママも多いはず。...

シングルマザーとして日々頑張る中で、「誰かに相談したいのに相手がいない」と感じることはありませんか？ 仕事や子育ての悩み、将来の不安など、一人で抱え込むのはとても大変。 でも、ちょっとした工夫で気持ちが楽になり、解決の糸口が見つ...

仕事や家事、育児に追われる毎日。 せっかくの休日も、気づけば家事に追われて終わってしまう… なんてことはありませんか？ 「自分の時間が欲しい！」 「子どもともっと楽しい時間を過ごしたい！」 そんなシングルマザー...

シングルマザーとして日々の育児に奮闘していると、どうしても心身の疲れが溜まりやすいものです。 子どもを一人で育てる責任感やプレッシャーは大きく、心のケアが大切になります。 この記事では、シングルマザーが心の健康を保つための方法を...

シングルマザーって、時間やお金に余裕がない！ 子育てや家事、仕事に追われる毎日で、自分自身に投資することは難しいと感じますよね。 ですが、自己投資はただの贅沢や余暇の時間ではありません。 今後の生活の質を向上させ、心の余裕...